Категорія: Рекомендації для педагогів
Що таке життєстійкість? Та як вона допомагає переживати труднощі?
Люди по-різному реагують на кризи та стреси. Хтось може впоратися зі складними обставинами, адаптуючись до них, хтось – в аналогічних умовах здається, не може зібрати себе до купи та зневірюється Читати далі …
Вправи для зменшення напруження, які можна використати при самодопомозі та під час психологічних хвилинок (для дітей).
Перша психологічна допомога
ЩО ТАКЕ ПЕРША ПСИХОЛОГІЧНА ДОПОМОГА Перша психологічна допомога (ППД) – це сукупність заходів загальнолюдської підтримки та практичної допомоги ближнім, які відчувають стражданняі потребу. ППД може надативати не лише професійний психолог, Читати далі …
10 технік самодопомоги,
які при постійному впровадженні дозволяють людині стати менш вразливою до стресів взагалі На протязі дня зробіть “міні перерву”. Сядьте, влаштуйтесь зручніше, повільно зробіть глибокий вдих, затримайте його і потім дуже Читати далі …
Рекомендації педагогам щодо підтримки дітей, які переживають втрату
Як почати будувати плани на майбутнє, незважаючи на війну?
Рік тому наші довоєнні плани, сенси та бачення майбутнього було зруйновано. У такі моменти людина завмирає і намагається впоратися з реальністю. Її життя відібрали, не запитали, не дали можливості підготуватися. Читати далі …
Як надати собі психологічну допомогу під час війни?
Поради психотерапевтки Лідії Вільчук «Війна — це насамперед психологічне знущання з людей. Навіть ті, хто зараз перебувають у безпеці, живуть у стані тривоги та стресу. Щоб працювати на перемогу й Читати далі …