ЩО ТАКЕ ПЕРША ПСИХОЛОГІЧНА ДОПОМОГА Перша психологічна допомога (ППД) – це сукупність заходів загальнолюдської підтримки та практичної допомоги ближнім, які відчувають стражданняі потребу. ППД може надативати не лише професійний психолог, Читати далі …
які при постійному впровадженні дозволяють людині стати менш вразливою до стресів взагалі На протязі дня зробіть “міні перерву”. Сядьте, влаштуйтесь зручніше, повільно зробіть глибокий вдих, затримайте його і потім дуже Читати далі …
Рік тому наші довоєнні плани, сенси та бачення майбутнього було зруйновано. У такі моменти людина завмирає і намагається впоратися з реальністю. Її життя відібрали, не запитали, не дали можливості підготуватися. Читати далі …
Поради психотерапевтки Лідії Вільчук «Війна — це насамперед психологічне знущання з людей. Навіть ті, хто зараз перебувають у безпеці, живуть у стані тривоги та стресу. Щоб працювати на перемогу й Читати далі …
Емоції — значна частинка нас, без них складно себе уявити. Ми часто намагаємося їх приручити, контролювати, пригнічувати або вдати, що їх немає. У кожного своя причина, але емоції — вільні. Читати далі …
ШАНОВНІ ПЕДАГОГИ! Керуйтеся антистресовими правилами життя і поведінки.Нижче наведені антистресові правила поведінки. Не усі вони можуть підійти конкретно вам. Однак ви вправі зробити вибір. Використовуючи ті з них, що дійсно Читати далі …