- Всеукраїнська програма ментального здоров’я “Ти Як?”https://howareu.com
- Прості прийоми саморегуляції
- Як підтримати себе у складний час? Як стабілізувати свій емоційний стан у конкретний момент?Багато людей зараз втрачає момент контролювання своїх дій, поведінки, мети. Дуже вірно входити у стан спокою через певні практики. Але під час небезпеки: загроз обстрілів, бомбардування, перебування у зоні активних Читати далі …
- 10 вересня відзначається Всесвітній день запобігання самогубствамЯк запобігти самогубству: фактори ризику, фактори захисту? На жаль, у зв’язку з війною ця проблема загострилась, оскільки люди перебувають у хронічному стресі, депресії, мають посттравматичний стресовий розлад, фінансову скруту, втрачають Читати далі …
- Як зберегти емоційне здоров’я в період війни?